Encontrar uma oração para a depressão que dê voz ao que você está sentindo, pode ser uma ponte de salvação em tempos difíceis. Assim como é, lembrar-se da verdade que o próprio Jesus experimentou as dificuldades e as emoções humanas e Ele está com você agora para guiá-lo.
As Escrituras não prometem uma vida sem dificuldades, mas prometem que podemos viver uma vida cheia da paz e do conforto que só encontramos em Deus.
Uma Oração Inspirada no Salmo 23
O Salmo 23 é uma das escrituras mais profundas para encorajá-lo quando você está se sentindo sobrecarregado.
“O Senhor é o meu pastor; de nada terei falta.
Em verdes pastagens me faz repousar e me conduz a águas tranquilas;
restaura-me o vigor. Guia-me nas veredas da justiça por amor do seu nome.
Mesmo quando eu andar por um vale de trevas e morte, não temerei perigo algum, pois tu estás comigo; a tua vara e o teu cajado me protegem.
Preparas um banquete para mim à vista dos meus inimigos. Tu me honras, ungindo a minha cabeça com óleo e fazendo transbordar o meu cálice.
Sei que a bondade e a fidelidade me acompanharão todos os dias da minha vida, e voltarei à casa do Senhor enquanto eu viver.”
O versículo 5 contém uma promessa poderosa que, mesmo em meio à dificuldade, Deus nos oferece: “Preparas um banquete para mim à vista dos meus inimigos”.
Essa oração, inspirada no Salmo 23, pode ajudá-lo a se conectar com Deus mesmo quando se sente cercado de inimigos.
“Querido Deus, obrigado por seu convite para ser honrado por Você na presença dos meus inimigos. Peço-lhe agora que me ajude a fixar meus olhos em Ti.
Obrigado por sua bondade e amor, Deus. Eu confio na sua promessa de uma vida eterna com você e me conforto nisso hoje.
Deus, por favor, ajude-me a encontrar um lugar de descanso divino hoje. Por favor, refresque e restaure minha alma.
Peço sua orientação e seu conforto enquanto ando por esta temporada de vales.
Amém”
Se conectando a Jesus em meio à depressão
Uma das melhores coisas que podemos fazer quando sofremos de depressão é nos enraizar nas Escrituras. Recorrer a perspectiva bíblica pode ajudar a mudar a forma como vemos nossas vidas e o que está acontecendo conosco. No nosso aplicativo você encontrará diversos conteúdos de meditação e reflexão bíblica que poderão te ajudar a passar por este momento.
Quando lemos os evangelhos novamente, somos lembrados o quanto Jesus suportou. Podemos confiar que Ele conhece nossa dor. Ele, de fato, conhece a dor do mundo inteiro e promete estar com você e ajudá-lo a superar a depressão.
Jesus e Lázaro
João 11 contém o relato da ressurreição de Lázaro. Jesus diz a seus discípulos, antes de chegar ao túmulo, que vai ressuscitar Lázaro dos mortos. Mesmo assim, esta é a reação de Jesus ao encontrar Maria, a irmã de Lázaro:
“Chegando ao lugar onde Jesus estava e vendo-O, Maria prostrou-se aos seus pés e disse: “Senhor, se estivesses aqui meu irmão não teria morrido”.
Ao ver chorando Maria e os judeus que a acompanhavam, Jesus agitou-se no espírito e perturbou-se.
“Onde o colocaram? “, perguntou ele. “Vem e vê, Senhor”, responderam eles.
Jesus chorou.”
Lendo este capítulo de João, é possível ver que Jesus nunca duvidou de sua identidade como Filho de Deus. Ele sabia que ressuscitaria Lázaro dos mortos, mas isso não o impediu de conhecer a dor e o luto de sua morte.
Nós também somos filhos e filhas de Deus, mas assim como Jesus em sua vida na terra, experimentamos tristeza e dor. Deixe Jesus ser seu exemplo e guia, sabendo que ele esteve onde você está.
“Jesus, eu sei que Você sentiu tristeza e dor. Eu sei que você teve amizades e família e sentiu como é perder alguém. Você esteve com raiva, você foi traído e às vezes tão exausto que só precisava de um tempo longe.
Peço-lhe que venha e me guie, seja meu exemplo em minha própria dor. Por favor, mostre-me um caminho. Assim como você permaneceu conectado a Deus durante todas as dificuldades que experimentou aqui na terra, peço que você se aproxime de mim agora.
Amém”
Uma oração para a depressão: dando graças a Deus
Agradecer a Deus quando a vida parece difícil e dolorosa é poderoso. Não precisamos fingir que estamos felizes ou fingir que está tudo bem, mas encontrar um momento para agradecer a Deus é uma maneira brilhante de manter o foco nele durante seus dias mais difíceis.
“Deus, eu lhe agradeço por me amar. Obrigado por poder contar com uma eternidade com você.
Por tudo que você fez por mim na cruz, Jesus, eu agradeço.
Por este belo mundo que criou, Deus, eu lhe agradeço.
E Espírito Santo, obrigado por estar comigo em todos os momentos. Mesmo que eu nem sempre entenda, posso ter a paz de saber que não estou sozinho.
Amém”
Pedindo ajuda, conforto e comunhão
Pode parecer tão complicado e até humilhante pedir ajuda, não é? Mesmo quando sabemos que precisamos de conforto e comunhão, essas são as duas coisas das quais podemos ficar afastados em tempos de depressão.
Lembre-se do momento, em Mateus, quando Jesus está ‘triste e perturbado’ e pede aos seus discípulos que fiquem com ele orando.
“Levando consigo Pedro e os dois filhos de Zebedeu, começou a entristecer-se e a angustiar-se.
Disse-lhes então: “A minha alma está profundamente triste, numa tristeza mortal. Fiquem aqui e vigiem comigo”. Mateus 26:36-38
Não há problema em pedir que as pessoas estejam com você em seus momentos mais sombrios. Use esta oração para a depressão para pedir ajuda a Deus para convidar conforto e comunhão para à sua vida agora:
“Querido Deus,
Por favor, me dê coragem para pedir ajuda hoje. Fortaleça-me e me dê coragem.
Mostre-me as pessoas com quem posso me conectar nos meus dias mais difíceis e traga-me seu conforto para me manter firme.
Acolho a comunhão que você traz à minha vida e peço me mostre as pessoas das quais me aproximar neste momento. Por favor, dê-me as palavras para pedir o apoio delas hoje.
Obrigado, Pai! Reconheço que eu sou parte de sua família e que esta família pode me amar e me apoiar neste momento de dor.
Amém”
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