À noite nós podemos reiniciar. Podemos deixar de lado o estresse do dia e ir a Deus antes de descansar. Ao criar uma rotina de oração para a hora de dormir, conseguimos reservar um tempo para refletir sobre o dia que passou e entregar a Deus o que virá. E, finalmente, podemos descansar em Seu amor antes de dormir. Neste post do blog, vou cobrir algumas ideias para abrir espaço para a criação de uma rotina de oração para a hora de dormir, bem como algumas orações noturnas para você se inspirar no final do dia.

Agora eu me deito para dormir

Você provavelmente conhece a oração infantil “Agora eu me deito para dormir”. Ela originou-se como um poema medieval alemão e em 1737 foi traduzido para o inglês. A versão original da oração dizia assim:

Agora me deito para dormir,

Rogo ao Senhor para minha alma cobrir;

Se eu morrer antes de acordar,

Peço ao Senhor minha alma levar.

Pode soar muito séria para a oração noturna infantil, mas talvez toque na ansiedade do coração de todos nós: quem cuidará de mim enquanto eu durmo? A Bíblia nos assegura que podemos descansar em paz à noite, pois o Senhor nunca dorme:

“Ele não permitirá que você tropece; o seu protetor se manterá alerta, sim, o protetor de Israel não dormirá, ele está sempre alerta! ” Salmo 121:3,4.

Como é reconfortante sermos lembrados de que nosso Deus sempre cuida de nós. E novamente, vemos no Salmo 139:18, um dos meus versículos bíblicos favoritos de todos, que o salmista diz; “Quando acordo, ainda estou contigo.”

Que pensamento maravilhoso, que nosso Deus Pai nunca nos abandona, que Ele está conosco, sempre. Que, no início de cada dia, Ele está presente, seja o que for que tenhamos feito ou deixado de fazer, seja o que for que tenhamos dito ou deixado de dizer. Ele é um Pai fiel e amoroso, que olha por seus filhos.

Elimine a pressa

O sono pode ser ilusório se tivermos muitos prazos a cumprir e podemos acabar alertas ficando acordados até tarde. Mas o sono é tão bom para nós! Restaura a mente e o corpo e nos prepara para o dia seguinte. Dormir o suficiente é uma disciplina, especialmente em nossos dias de hoje. É preciso força de vontade para desligar o Netflix, parar de rolar nosso feed do Instagram e ir atrás do descanso de que precisamos. Parece que sempre temos algo a mais a fazer. Mas não podemos continuar a nos mover excessivamente, e não podemos continuar a servir se nossas almas estiverem cansadas.

A Eliminação Implacável da Pressa (The Ruthless Elimination of Hurry, Londres, Hodder e Stoughton, 2019, disponível em inglês) é um livro fantástico de John Mark Comer e é altamente recomendado. John nos lembra que viver na via expressa é uma escolha. Todos nós podemos pensar que não conseguimos sair da roda do hamster, e que esse ritmo louco de vida e a sensação de pressa são normais, mas há outra maneira de viver. O chamado de Jesus para nós é viver em um ritmo diferente.

“Venham a mim”, diz Jesus, “todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu lhes darei descanso. Tomem sobre vocês o meu jugo e aprendam de mim, pois sou manso e humilde de coração, e vocês encontrarão descanso para as suas almas. Pois o meu jugo é suave e o meu fardo é leve”. Mateus 11:28-30.

Encontre tempo para ir a Ele à noite

“Como é bom render graças ao Senhor e cantar louvores ao teu nome, ó Altíssimo, anunciar de manhã o teu amor leal e de noite a tua fidelidade” Salmo 92:1,2.

O salmista aqui nos chama a proclamar o amor de Deus pela manhã para nos conduzir ao longo do dia, e sua fidelidade à noite quando tudo estiver dito e feito.

Não fazemos orações noturnas como um remédio mágico para dormir, mas fazemos isso para manter nossa paz, para manter nossos olhos fixos em Jesus, para ser presente com o nosso interior antes de desligar a luz. Então, siga estes passos simples para criar sua própria rotina de oração na hora de dormir.

Reflita sobre o dia

Reflita sobre o dia que passou e medite sobre estas questões.

O que foi bom hoje?

Pelo que sou grato?

Como eu ouvi o Senhor falar hoje, Deus?

O que foi difícil?

Estou guardando ressentimento, falta de perdão ou raiva? Mostre-me agora, pelo que eu preciso me arrepender.

Estou carregando estresse em meu corpo, Senhor? Mostre-me quais preocupações e ansiedade s eu preciso deixar de lado.

Estou me sentindo triste, desapontado ou com medo? Isso eu quero Lhe entregar..

Orações Noturnas

Se desejar, você pode usar estas orações noturnas como inspiração no fim do seu dia:

“Senhor, eu venho a ti agora, no final de mais um dia. Obrigado por me carregar. Obrigado porque o Senhor é meu Pai amoroso que está sempre lá para mim. Eu desprendo a ansiedade e o medo e os lanço a Ti agora. Eu entrego toda a raiva e tristeza. Enquanto eu deixo de lado toda a tensão em meu corpo, mostre-me se estou me apegando a qualquer coisa que não provenha de Ti. Eu a entrego agora. Sonda meu coração, Senhor, e veja se há algum caminho ofensivo em mim. Guia-me em seus caminhos. Amém”.

“Pai, obrigado porque quando vou dormir, o Senhor está lá comigo, e quando eu acordo de manhã, o Senhor continua lá. Obrigado que sua palavra diz que o Senhor me vigia à noite. Então, Pai, traga-me paz, traga-me conforto. Que eu saiba que sou Seu filho querido e amado. Amém.”

“Pai, nesta longa noite, eu não consigo dormir. Eu venho a Ti agora com minhas preocupações e cansaço. Mesmo que eu não consiga dormir, que eu possa conhecer Seu abraço amoroso e Seu conforto nessas horas escuras. Em nome de Jesus. Amém.”

Espero e oro para que este post encoraje você a estabelecer uma rotina para dormir e se você quiser mais conteúdo sobre a construção de uma rotina espiritual, confira este post do blog. O Glorify App também tem listas de reprodução calmas, meditações e declarações noturnas para ajudá-lo a descansar em paz à noite.

“Em paz me deito e logo adormeço, pois só tu, Senhor, me fazes viver em segurança.” Salmo 4:8.