Neste blog, veremos o que a Bíblia diz sobre suicídio e como podemos orar por aqueles que foram afetados pela perda de um ente querido. Também abordaremos como podemos ajudar aqueles ao nosso redor que podem estar lidando com pensamentos suicidas.
O suicídio é uma das principais causas de morte nos Estados Unidos – somente em 2020, 46.000 pessoas morreram por suicídio; uma pessoa a cada 11 minutos. Todo suicídio é uma tragédia, mas o suicídio nunca é inevitável.
As estratégias certas podem ajudar
Certas coisas podem aumentar o risco, como ter vivido com abuso doméstico ou infantil, mas ter uma boa rede de apoio e acesso a apoio de saúde mental diminui esse risco.
A boa notícia é que o suicídio é evitável com as estratégias corretas. Algumas dessas estratégias podem ser ter um plano de ação para quando você tiver pensamentos suicidas, ter uma boa rede de apoio e acessar apoio profissional.
Se você está tendo pensamentos suicidas, ligue ou envie uma mensagem de texto para 188 no Brasil. Isso leva você ao Centro de Valoriazão da Vida, que você também pode acessar online aqui.
O que a Bíblia diz sobre o suicídio?
Como cristãos, temos a certeza de que nascemos com um propósito, de que fomos feitos de forma espantosa e admirável e que Deus tem um plano para nossa vida. Isso não quer dizer que os problemas de saúde mental não nos afetarão, mas que podemos ter certeza de que Deus tem uma visão de esperança para nossa vida.
Se você sente que está enfrentando problemas insuperáveis hoje, tente lembrar que nem sempre você se sentirá assim. Há uma saída. Qualquer que seja a situação em que você esteja, Deus é um Deus de segundas chances.
Lembra de Moisés no Mar Vermelho em Êxodo 14? Ele achava que não havia saída, mas Deus fez uma, por uma impossibilidade: o mar se abrindo diante Dele.
Embora a Bíblia contenha exemplos de pessoas que cometeram suicídio, sabemos que isso nunca está nos planos (disponível em inglês). As escrituras nos convidam a confiar em Deus em todas as circunstâncias, mesmo em tempos de desespero e desesperança. O rei Davi, que teve suas próprias batalhas contra a dor e a depressão, reconhece no Salmo 31:15: “O meu futuro está em suas mãos”.
Volte-se para a esperança
Quando estamos tendo pensamentos suicidas, podemos nos voltar para Deus, que é o Deus de todo conforto, para nos tirar do poço do desespero.
“Mesmo quando eu andar por um vale de trevas e morte, não temerei perigo algum, pois tu estás comigo.” Salmos 23:4
“Eu te louvo porque me fizeste de modo especial e admirável. Tuas obras são maravilhosas! Disso tenho plena certeza.” Salmos 139:14
“Esperei com paciência no Senhor; ele se voltou para mim e ouviu o meu clamor. Salmos 40:1-3
“Bendito seja o Deus e Pai de nosso Senhor Jesus Cristo, Pai das misericórdias e Deus de toda consolação, que nos consola em todas as nossas tribulações, para que, com a consolação que recebemos de Deus, possamos consolar os que estão passando por tribulações. Pois assim como os sofrimentos de Cristo transbordam sobre nós, também por meio de Cristo transborda a nossa consolação”. (2 Coríntios 1:3-5)
Até os jovens se cansam e ficam exaustos, e os moços tropeçam e caem; mas aqueles que esperam no Senhor renovam as suas forças.” Isaías 40:28-31
O que você pode fazer se estiver tendo pensamentos suicidas?
Lembre-se de que sempre há esperança. Aguente firme porque nem sempre você se sentirá assim. Para ajuda profissional ou para encontrar estratégias de enfrentamento e uma rede de apoio segura clique aqui.
Como podemos apoiar familiares e amigos que estão tendo pensamentos suicidas?
Se um ente querido está lutando com pensamentos suicidas, pode ser difícil saber como apoiar mas podemos ouvir suas preocupações e oferecer suporte de maneira prática. Podemos ajudá-los a se concentrar nos valores fundamentais de ter uma boa saúde mental: fazer exercícios, comer bem, dormir bem, passar tempo de qualidade com os entes queridos, passar tempo na natureza, aprender novas habilidades e estar presente no momento.
https://www.cvv.org.br/é um site muito útil com um guia de como você pode ajudar como amigo ou familiar de alguém que está tendo pensamentos suicidas.
Como podemos apoiar as pessoas afetadas pelo suicídio ?
Suicídio deixa luto e confusão em seu rastro. Há muitas perguntas sem resposta de familiares e amigos que talvez não previram ou que estavam tentando apoiar da melhor maneira possível e ainda assim perderam seu ente querido.
Podemos apoiar os afetados estando presentes para eles de maneira emocional, estando disponíveis para ouvir seus pensamentos. O grupo de sobreviventes oferece apoio para lidar com o suicídio de um ente querido.
Lutando com a saúde mental
Finalmente, se você está lutando com sua saúde mental como cristão, lembre-se das maravilhosas promessas dos versículos acima. Lembre-se de que você é um filho muito amado de Deus e que Ele tem um bom plano para sua vida. E não se esqueça de procurar profissionais qualificados para a ajuda que você precisa.
Uma oração para tempos de angústia
Querido Deus e Pai, elevo minha vida a Ti agora. Enche-me com a Tua paz que excede todo o entendimento, para que eu possa obter uma perspectiva celestial da minha vida. Pai, obrigado por eu ser um filho muito amado de Deus; que eu possa levar essa verdade através de cada dia da minha vida. Enche-me até transbordar com Tua paz, amor e Tua alegria. Eu lanço todas as minhas preocupações sobre Ti, Senhor, e peço que me conduzas através deste momento difícil.
Amém.
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