O Dia Mundial da Saúde Mental é um dia internacional dedicado à educação global em saúde mental, conscientização e redução do estigma social. O tema do Dia Mundial da Saúde Mental em 2022 é ‘Saúde Mental em um Mundo Desigual’. Refletindo sobre a pandemia da Covid-19, os defensores enfatizarão como as pessoas com problemas de saúde de longo prazo, aquelas que vivem em áreas de baixa renda e aquelas que enfrentam discriminação racial foram desproporcionalmente afetadas.
De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental (disponível em inglês), um em cada cinco adultos americanos sofre de uma doença mental. Segundo a Organização Mundial da Saúde (disponível em inglês), uma em cada oito pessoas no mundo sofrerá de doença mental. Muitos de nós experimentaremos problemas de saúde mental todos os anos. Há evidências de que determinados grupos, como as mulheres jovens, são mais vulneráveis (disponível em inglês).
O Dia Mundial da Saúde Mental e a Igreja
As igrejas podem ser refúgios nesta batalha contra as pressões de sermos economicamente produtivos ou superficialmente ocupados. Podem ser comunidades para transformação em uma cultura de exaustão e preocupação, e para pessoas ansiosas e inquietas. Elas podem ser lugares seguros onde as pessoas tenham acesso a apoio e possam ser direcionadas para atendimento profissional também.
Existem agora ótimos profissionais qualificados que estão liderando o caminho em assistência e materiais nesta interseção de fé e saúde mental. Aqui estão alguns dos melhores para você se conectar.
O caminho de Jesus
Às vezes, os conselhos de saúde mental soam muito como as palavras de Jesus: passe tempo com aqueles de quem você gosta; ajude outros; compartilhe o que está acontecendo em sua vida. Como seguidores de Jesus, podemos aprender a ouvir sua voz mesmo nos tempos mais sombrios. Podemos ser lembrados de que somos amados e podemos convidar outras pessoas para a maravilha do Evangelho também.
No entanto, a doença mental ainda pode ser um tópico altamente estigmatizado para muitos crentes. Pensamentos suicidas e o desespero extremo que acompanha a depressão clínica podem ser difíceis de entender para aqueles que não vivenciam essas realidades. Embora muitos cristãos tenham experimentado ansiedade ou depressão de vez em quando, as pessoas com uma doença mental diagnosticada enfrentam desafios únicos.
Charles Spurgeon disse uma vez: “A mente pode descer muito mais baixo do que o corpo, pois nela há poços sem fundo. A carne pode suportar apenas um certo número de feridas e nada mais, mas a alma pode sangrar de dez mil maneiras e morrer uma e outra vez a cada hora.”
A doença mental não é um fenômeno novo e as mesmas verdades bíblicas que encorajaram os cristãos por séculos agora podem ser usadas para encorajar aqueles que sofrem de doença mental. Aqui estão quatro verdades bíblicas às quais podemos nos apegar.
Você não está sozinho
Desde a queda, o povo de Deus tem sofrido mental, emocional e fisicamente. Até Cristo, na cruz, clamou em desespero:
Meu Deus, meu Deus, por que me abandonaste?
Quando estamos com dor, não estamos sozinhos. Jesus promete que nunca nos deixará e estará conosco continuamente.
Falar abertamente sobre seus problemas de saúde mental com profissionais treinados nos permite obter a ajuda e o apoio de que precisamos. Eventualmente, podemos ser capazes de ajudar os outros a compartilhar suas próprias lutas e confortá-los também.
Você não tem culpa
Embora a doença mental seja resultado da queda, nossa aflição, como o cego de nascença (João 9:1-3), não é punição por nossos pecados ou pelos pecados de nossos pais. A doença mental pode não ser nossa culpa, mas pode ser uma oportunidade para recebermos a graça de Deus que precisamos para passar por um momento difícil.
É claro que o pecado e a desconexão de Deus podem agravar a doença mental e causar depressão ou ansiedade. É fundamental que as pessoas nos apontem amorosamente para Cristo e para a fonte de nossa cura. Podemos deixar a luz de seu amor entrar em nossas vidas ao pedirmos sua graça transformadora.
Deus vê você e está presente com você
Temos um Salvador pessoal que se identifica com nosso sofrimento. Podemos nos lembrar da proximidade de Cristo enquanto sofremos os efeitos da doença mental. Ele chora conosco assim como chorou com a família de Lázaro (João 11:32-35). Ele estava ciente da obra de ressurreição que estava prestes a realizar, mas isso não o impediu de sofrer com a família de seu amigo. Da mesma forma, Ele sabe como trabalhará em e através de nossa vida e está presente conosco no meio dela.
Deus enviou o Espírito Santo, nosso Consolador e Conselheiro, para estar conosco e nos ajudar. O Espírito Santo ora por nós. Ele clama por nós quando somos incapazes de formar palavras e só conseguimos emitir sons de desespero (Rm 8:26-27).
Mantenha sua determinação, porque há uma grande esperança.
O Senhor está perto dos que têm o coração quebrantado e salva os de espírito abatido.
Todos nós estamos quebrados em nossas próprias maneiras, mas Cristo nos restaura à integridade. Ele ilumina os recessos mais escuros de nossos corações e mentes
2 Cor 4:6. Ele nos resgata da cova mais profunda (Jó 33:28) e um dia ele pode nos usar para alcançar outros (2 Cor. 4:7-10).
A Bíblia fala com você
A Bíblia não tem medo de discutir a angústia mental e emocional. Considere Jó ou os salmos de lamento, que compõem a maioria dos salmos. Estas são canções de pessoas suplicando a Deus:
“Volte-se para mim e tenha misericórdia de mim, pois estou solitário e aflito”. Salmo 25:16
Mesmo assim, a maioria dos salmos de lamento termina com uma nota positiva, lembrando o leitor da fidelidade de Deus. Nós, como o povo de Deus ao longo da história, frequentemente esquecemos o que ele já tem feito por nós e as promessas que ele continua a cumprir.
Mantenha essas verdades em algum lugar onde você as veja com frequência. Compartilhe-as com um amigo próximo, membro da família ou parceiro de responsabilidade que possa lembrá-lo quando você esquecer ou não tiver energia ou força de vontade para fazê-lo. Mesmo nos dias mais sombrios, a palavra de Deus fala com você.
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