A lo largo de la Biblia leemos que Dios es un Dios generoso. Él es un Dios compasivo que nos da todo tipo de regalos para bendecirnos y equiparnos para la vida. Uno de estos regalos de los que habla la Biblia es el de una mente sana.

Muchos de nosotros, cuando pensamos en nuestra fe y en nuestra relación con Dios, creemos que solo se trata de algo espiritual o físico.
Lo físico incluye servir a otros, vivir nuestra fe en el día a día y realizar actividades en nuestra iglesia local. Lo espiritual incluye cosas como nuestra vida de oración, el estudio de la Palabra y la meditación bíblica.

Ambas son sumamente importante, pero Dios nos hizo cuerpo, alma y mente. Lo que significa que nuestra mente también es importante para Él.

Glorify es una aplicación que te ayuda a crecer en intimidad con Dios, y a fortalecer tu vida espiritual, pero también cuenta con decenas de contenidos diseñados para cuidar de tu salud mental.

Experimenta la plenitud de Dios

Pero Dios, también nos llama a tener una mente sana. Él nos invita a experimentar Su plenitud en todas las áreas de nuestra vida. Ya sea en nuestra mente, cuerpo o alma, Dios desea que lo experimentemos y crezcamos a su semejanza.

En circunstancias agitadas u ocupadas, tener una mente sana puede parecer un reto, más que un regalo.

La salud mental

Hoy en día, somos más conscientes que nunca de la realidad de las enfermedades mentales. Y estamos mucho más informados sobre los retos de desarrollar un estado mental saludable. En muchos sentidos, somos privilegiados de vivir en una época con un sinfín de recursos disponibles para ayudarnos a desarrollar una mente sana.  Pero, aunque es ventajoso que podamos recibir ayuda y consejo de diversas fuentes, es fundamental que empecemos siempre por las Escrituras.  Dios mismo habla sobre la salud mental a través de Su Palabra. Él nos invita a desarrollar una mente sana en nuestras vidas y en nuestro caminar con Él.

Viviendo con una mente sana

Así pues, el punto de partida en una conversación sobre la salud mental debe ser Dios. Debemos empezar por acudir a Dios y pedirle que nos moldee a su imagen, en nuestra totalidad, incluida nuestra mente. Y, para nuestra fortuna, Dios desea hacerlo.

Él desea que cada uno de nosotros camine por la vida con una mente sana, equipados para lo que venga. El plan de Dios para ti es libertad de cualquier problema que debilite tu salud mental. Él quiere que vivas con una mente sana en todo momento y en todas las circunstancias.

En 2 Timoteo leemos que una mente sana es en realidad un don de Dios. “Pues Dios no nos ha dado un espíritu de timidez, sino de poder, de amor y de dominio propio.”

Por lo tanto, una mente sana no es algo por lo que tengamos que trabajar o que tengamos que ganar. Es un regalo que Dios nos da voluntariamente, sin ataduras. El punto de partida es simplemente aceptar este regalo, descansar en sus promesas y confiar en que Dios es suficiente.

Una mente sana en todas las estaciones

La frase ‘dominio propio’ es una traducción de la palabra griega Sophronismos, que sólo aparece una vez en el Nuevo Testamento.

Esta palabra lleva el significado de “una amonestación o llamado a la cordura, a la moderación y al autocontrol”. En otras palabras, el regalo de Dios del dominio propio, es un estado mental que conduce al autocontrol en toda su plenitud.

Una mente sana, en Cristo, te prepara para afrontar las circunstancias de la vida. Te equipa para atravesar cada estación, recordándote que Dios está contigo. Al recibir el don de una mente sana, puedes saber que Él te ha equipado con todo lo que necesitas para lo que te espera. Esta mente sana no significa que nunca tendrás problemas de salud mental. Pero sí significa que puedes acceder a un autocontrol que echa raíces en tu alma, cuerpo y mente. Es un don de Dios que te equipa y en el que puedes confiar en todas las estaciones y circunstancias de la vida.

Un regalo frente al miedo

La gran noticia sobre el regalo de Dios de una mente sana es que se promete como un antídoto para el miedo. La verdad es que todos serán afectados por el miedo en algún momento de la vida. Ya sea el miedo al futuro, el miedo al fracaso, el miedo a las opiniones de los demás o a cualquier otra cosa, el miedo es una emoción real que puede frenarte a hacer todo lo que Dios te está llamando a hacer. En la Escritura leemos una y otra vez que Dios desea que vivamos libres de las garras del miedo.

2 Timoteo habla de la naturaleza paralizante del miedo, y nos ofrece una forma diferente de vivir, porque en Cristo no hay temor.

Aunque puedas estar viviendo con miedo ahora, puedes recibir el don del dominio propio y una mente sana. Y este regalo expulsará todo miedo y eliminará el control que el miedo tiene sobre ti.

Dios es un buen Dios que quiere darte buenos regalos. Hoy, Él te invita, una vez más, a recibir su regalo de una mente sana.

En Gloriy app puedes encontrar nuestro plan “Combate el miedo en tu vida” que te ayudará a apropiarte del don de Dios de una mente sana y ser libre del poder del temor en tu vida.

Photos by Ismael Rodriguez on Unsplash